Psikoloji

Bunalımdan Kurtulmanın Yolu

Genel açıdan Bunalımı değerlendirdiğimiz zaman görmekteyiz ki, her 10 kişiden 8’inde var olan bir içsel sıkıntı türüdür. Bunalıma giren insanların çoğu yaşamış olduğu sorunlardan şikayet ederler. Bu tip bireyler yaşadıkları problemleri dile getirirken çözümsüzlüğü de beraberinde söyledikleri için çözümü yokmuş hissine kapılabilirler. Hayat potansiyelleri içinde yaşanılan her sorunun bir çözümü olduğunu size söylemem mümkündür. Çözümsüzlüğe inandığınız zaman zaten sizi kimse çözüme inandıramaz. İlk önce sorunlarınızdan kurtulmaya ve problemleri çözmeye inanmanız gerekir. devamını oku…

Stres ile Baş Etmek

İş yaşamında bunalım yaşayan bireyler, sorunun nereden oluştuğunu ve o işi tam anlamıyla yapmak isteyip, istemediğini sorgulaması gerekir. Eğer sevmediği bir işe her gün gidip geliyorsa bu zaten onda bir can sıkıntısı ve olumsuz etkiler yaratacaktır bu da bireylerde stres yapmaktadır. Hâl böyle olunca da biriken sıkıntı ve stres onda bunalıma yol açarak olumsuza sürükleyebilir.

devamını oku…